Nihče vas ne pripravi na to, kar pride, ko končno dosežete svojo sanjsko postavo.
Končno izgubiti toliko odvečnih kilogramov, kot si jih želite, bi bilo čudovito, kajne? Potem bi izginili vsi problemi in vi bi bili srečni. Kot boste videli, ni čisto tako in po koncu hujšanja vas lahko doleti nekaj neprijetnih resnic, ki vam jih nihče ne pove.
- Preverite tudi: Izjemno priljubljeni ljudje imajo te preproste navade
Shujšali ste, kaj pa sedaj?
To je odličen dosežek, na katerem pa žal ne boste morali počivati. Čaka vas namreč kar nekaj dela, če želite zares zaživeti v svoji novi postavi. Ste vedeli, da vas po hujšanju čaka vse to?
Ne boste izgubili "debele identitete"
S tem, ko se bo spreminjala vaša postava in bodo mišice dobile obliko, ne boste zamenjali identitete, vsaj ne takoj. Tudi ko boste na cilju, bo potrebnega še kar nekaj mentalnega dela, da bodo tudi možgani "dojeli", da ste sedaj drugačni.
Lahko se zalotite, da boste še vedno kupovali široka oblačila, ki zakrijejo vašo postavo. Ali boste hoteli izpustiti kosilo, da se ne zredite ali pa boste želeli popolnoma spremeniti prehranjevalne navade. Morda boste hoteli poskusiti nov šport, vendar se boste takoj ustavili s prepričanjem, da ne zmroete.
Kar nekaj časa bo trajalo, preden boste razumeli, da zmorete veliko več, izgledate drugače in da ste lahko ponosni nase.
Ne boste se takoj vzljubili
Veliko ljudi misli, da bodo srečni, ko izgubijo določeno število kilogramov. Vendar to ni res. Ko končno pridete do postave, ki si je želite, to še ne pomeni, da se boste imeli radi in da boste o sebi mislili samo najboljše.
Še vedno boste na sebi iskali napake, npr. ne boste tako poudarili mišic, kot želite, še vedno boste imeli na koži kakšna znamenja, ne boste se počutili dobro v kopalkah ... Ko vas bo kdo pohvalil, verjetno ne boste znali sprejeti komplimenta.
Najti ljubezen do sebe bo trajalo veliko časa in potrebnega bo kar nekaj truda. Vendar se ga splača vložiti.
Vsi bodo pričakovali, da ostanete vitki
Od prekomerno težkih ljudi včasih nekateri pričakujejo veliko manj kot od vitkih. Takoj jih pospravijo v "predalček", jih označijo za lene ali avtomatsko predvidevajo, na nečesa ne zmorejo, četudi so lahko precej fit.
Enako bo, ko osvojite svojo idealno težo. Vsi bodo pričakovali, da boste ostali vitki, vedno sprejemali zdrave odločitve, bili kos vsaki športni aktivnosti ...
Zato je pomembno, da ostanete zvesti sebi in poslušate le mnenja ljudi, ki vam pomenijo največ. Na ostale se ne ozirajte.
Nikoli ni konec
Po prihodu na cilj žal ne morete zaključiti in se sprostiti. Če boste opustili vadbo ali jedilnik in podlegli prigrizkom, si boste hitro spet pridelali kakšen kilogram. Še naprej boste morali skrbeti, da boste vsak dan jedli doma pripravljene obroke, se boste dovolj gibali, boste jedli sladkarije in druge prigrizke le tu in tam ...
Zato je pomembno, da ne izbirate diet, ki ne morejo postati življenjski slog.
Morda vas bo zanimalo tudi:
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
