Mali naravni pripomočki za izgubljanje odvečnih kilogramov

Mali naravni pripomočki za izgubljanje odvečnih kilogramov (foto: Shutterstock.com) Shutterstock.com
15. 6. 2015 Vir: Lisa

Trenutno se vsaj polovica žensk sveta na 'poletni' polovici Zemlje ubada z vprašanjem, kako pred skokom v kopalke izgubiti vsaj kakšen kilogram. No, in mimogrede, na vitko linijo pazi tudi vse več moških.

Dejstvo je, da moramo za zdravo in vitko telo vsi vsaj malo migati in pametno izbirati hrano.

A človek je pač narejen tako, da vedno išče bližnjice in različne pripomočke. Vsi že nekaj desetletij čakamo na čudežno tabletko, ki nam bo ob vsej običajni jedači in pijači v tednu dni stopila še vse odvečne kilograme, a dokler pač tega malega čudeža še ni na trgu, poglejmo, s čim se še lahko pomagamo. Malo smo pogledali v naravo, katere so rastline, ki nam bodo pomagale hitreje kuriti odvečne kilograme.

Pa poglejmo, kako nam lahko pomagata alga fucus, ki raste v Sredozemlju, ter tropski grm garcinija, ki je super naravni 'kurilec' maščob iz Indije.

Alga Fucus – moč alg za uravnavanje telesne teže

Ko govorimo o naravnih živilih, ki podpirajo številne presnove procese v našem telesu, so bogate z minerali in pomagajo pri uravnavanju telesne teže, se le redkokatero lahko primerja z algami, kot je alga Fucus.

Fucus raste v Atlantskem oceanu in v severnem delu Mediteranskega morja ter se v Evropi že stoletja uporablja za podporo delovanja ščitnice in uravnavanje telesne teže. Alga Fucus spodbuja občutek sitosti in nam tako pomaga pri premagovanju občutka lakote in zmanjševanja vnosa energije. Poleg tega pomaga pri zmanjševanju količine maščob v telesu in pozitivno vpliva tudi na delovanje prebave.

Zaradi svoje bogate vsebnosti joda se Alga Fucus uporablja tudi za sproščanje energije pri presnovi in spodbujanje normalnega delovanja ščitnice.

Garcinija – naravni 'kurilec' maščob

Garcinija je tropski grm, ki izvira iz jugovzhodne Azije. Čeprav je v teh državah plod garcinije poznan predvsem kot začimba, je slednji, predvsem v razvitih državah, vse bolj priljubljen zaradi svoje učinkovitosti pri topljenju maščob. Tropska rastlina namreč vsebuje številne učinkovine, ki povečajo tvorbo toplote v našem telesu in tako vplivajo na večjo porabo kalorij in topljenje maščob. Garcinija poleg tega zmanjša tudi občutek lakote in je tako lahko odlično dopolnilo pri drugih nizkokaloričnih dietah.

Garcinija velja tudi za enega najboljših naravnih zaviralcev teka. Klinične študije, ki so bile do danes narejene, naj bi pokazale, da lahko uživanje garcinije vpliva na zmanjšanje apetita celo v tolikšni meri, da vnesemo v telo kar 15 do 30 odstotkov manj hrane in kalorij.

Iz revije Lisa

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Značke: hujšanje

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri