Malica za v službo: osvežilna čičerikina solata

Malica za v službo: osvežilna čičerikina solata (foto: profimedia) profimedia
31. 7. 2020

Poleti se izognite mastni in težki hrani, zaradi katere vam bo še bolj vroče in si raje s seboj prinesite kaj, kar vas bo nasitilo in osvežilo. 

Solate vseh vrst kraljujejo na poletnih jedilnikih, predvsem zato ker so tako sveže in lahke, a vseeno nasitijo. Izognite se temu, da bi jih kupili v trgovini, saj so zaradi prelivov visoko kalorične. Raje si jih pripravljajte sami doma, če imate možnost z zelenjavo iz svojega vrta. 

Vaš solatni meni bomo malce dodelali s čičerikino solato. 

Pripravite naslednje sestavine: 
  • 2 skodelici čičerike 
  • 1 skodelico kislih kumaric (narezanih na majhne koščke)
  • 2 veliki žlici avokada (pretlačenega) ali domače majoneze 
  • 1 skodelico sesekljane zelene
  • ščep kurkume
  • sol in poper 

Čičeriko sperite in odcedite ter stresite v večjo posodo. Dobro jo pretlačite z vilico. 

Nato dodajte majonezo ali avokado, zeleno, kisle kumarice in začinite. 

Poskusite in po želji dodajte katero od sestavin, ki bo dala piko na i. Hranite v hladilniku in porabite v dveh dneh. 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri