6 dobrih razlogov, da to poletje na krožnik postavite kumare

23. 7. 2018
Deli

V solati, kot prilogo, z omako ali kar za prigrizek - kumare imajo veliko dobrih učinkov, ki vas bodo prepričali, da jih v sezoni vključite v jedilnik.

1 / 6
profimedia

Močen srčno-žilni sistem

Kumare so sestavljene iz antioksidantov, med drugim tudi iz flavonoidov, ki vas ščitijo pred boleznimi srca. Pozitivne posledice imajo lahko celo semena, ki zmanjšujejo slab holesterol in povečujejo dobrega.

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?