Z antioksidanti bogat zeleni čaj bo poskrbel za poživljajoč učinek, melona, špinača in kumara pa za obilo vitaminov in mineralov. Smuti je učinkovit tudi pri razstrupljanju.
Za približno pol litra napitka potrebujete:
- 1 skodelico špinače
- 1/2 kumare (olupimo in odstranimo semena)
- 1 skodelico melone ali manga (narežemo na kocke)
- 1 skodelico organskega zelenga čaja
- 1/2 limone
Priprava:
Vse sestavine (špinačo, kumaro, melono in zeleni čaj) stresite v mešalnik, dodajte sveže stisnjen limonin sok in zmeljite v slasten smuti.
Namigi:
Špinača spodbuja imunski sistem, preprečuje nastanek raka in utrjuje kosti. Ima izredno veliko vitamina A in K.
Sok kumare vpliva na tanko črevesje in ledvice ter znižuje krvni slakor.
Melone krepijo organizem, ščitijo jetra, črevesje in delujejo diuretično.
Zeleni čaj poživlja, ščiti pred številnimi sodobnimi civilizacijskimi boleznimi, in je nepogrešljiv pri hujšanju ter preprečevanju staranja.
Citronska kislina v limoni pomaga preprečevati nastanek ledvičnih kamnov, lajša jutranjo slabost in pomaga srcu.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
