Znano je, da z nekaterimi živili lahko pomagamo preprečiti določene zdravstvene težave. Ali ste vedeli, da lahko z nekaterimi izboljšamo …
Ste tudi vi med tistimi, ki imate doma vedno polno posodo s sadjem? Jabolko je eno izmed najbolj priljubljenih in …
Vroče temperature kar kličejo po vodni osvežitvi! Ne glede na to, ali boste ob morju, jezeru ali reki, prepričani smo, …
Nespečnost lahko poskusite pregnati na naraven način s sestavinami, ki jih že imate v svoji kuhinji.
Velikonočni prazniki so mimo, zima se je poslovila in čas je, da se pripravimo na tople mesece. Naše telo kar …
Smoothie ima vse, kar potrebujete za super začetek dneva ali ko potrebujete dodatno dozo energije: beljakovine, žita, sadje in nekaj …
... malo aluminijeve folije. Z njeno pomočjo banane zlepa ne bodo postale rjave in zdrizaste.
Po dolgih tekih ali drugih zahtevnih treningih morate poskrbeti za regeneracijo telesa. Pri tem vam lahko pomagajo ustrezna prehrana, hidracija, …
V morju nasvetov za hujšanje se najde vse – od hujšanja z zmanjšanjem energijskega vnosa, hujšanja z zeljno juho po …
Kakšna je vaša jutranja rutina? Hitite? Si vzamete čas zase? Prvih 30 minut je zelo pomembnih – lahko vam spremenijo …
Večina nas zelo dobro pozna dobrodejne lastnosti banane – tako je, zdrave so in še okusne. Med drugim so odličen …
Preden se posvetite vsem obveznostim in svoje telo izpostavite stresu, sebi in svojim najdražjim pripravite ta dobrodejen in slasten napitek …
Telo med vadbo izgubi precej energije, ki jo je treba v roku največ 45 minut po končani vadbi nadomestiti. Med …
Ko je telo enkrat tako izčrpano … Ne pomaga niti liter kave. Kako potem poskrbeti za več energije? Naslednji načini …
Obstaja kup športnih parov, ki so super fit in super uspešni. A tudi zvezdniki zelo disciplinirano skrbijo za svojo telesno …
Hollywoodska zvezdnica Reese Witherspoon je na svojem Instagram profilu delila recept za zeleni smoothie, ki ga pije že 8 …
Poleg slastnega napitka si privoščite dober spanec, spijte dovolj vode in telesu privoščite razvajanje (z masažo denimo, in z najljubšim …
Zjutraj si le vzemite čas za slasten zajtrk. Takšen, ki poskrbi za dan poln energije in ohranja vitko postavo. Vam …
Kate Middleton je prava modna ikona in mnoge jo želijo posnemati, no, britanska vojvodinja pa je navdih tudi s svojo …
Šparglji ali beluši, ki so znani kot znanilci pomladi, so zdaj sveži in poceni. Privoščite si jih! Bogati so z …
