Strokovnjaki

Članki
Odgovori na vprašanja

kolena

Pozdravljeni, mene pa zanima,zakaj me po teku bolijo kolena?? Kaj delam narobe. Hvala za odgovor in lep pozdrav. Yella

Tema: Tek

Kako naj začnem

Zdravo! Stara sem 20 let,vsa leta sem sovražila šport,v šoli pri telovadbi sem telovadila če je bilo potrebno.Veliko se mi pozna po stegnih in mogoče …

Tema: Tek

Oznake: kako začeti, plavanje, rolanje, tek

UPORABA STEPERJA S PRAVILNO PREHRANO

Pozdravljeni! Odločam se za nakup steperja, dvosmernega. Zanima me ali je z njim možno doseči želeni cilj (manjši obseg)? Doma imam že orbitrek znamke kettler …

Tema: Vadba in fitnes

Kolesarjenje in izguba maščob

Pozdravljeni! Rada bi, da mi kdo razloži, kaj točno pridobimo oz. izgubimo s kolesarjenjem. Sprva sem mislila, da je kolesarjenje dobro le za moja stegna …

Tema: Vadba in fitnes

hujšanje

Pozdravljeni! S hujšanjem se ukvarjam že 7 let, seveda neuspešno. Dovolj imam tega in nekaj bi rada spremenila. Avgusta grem na poseben nastop in takrat …

Tema: Motivacija

''tek'' na orbitreku

zdravo :) moj problem je da imam zelo široka stegna in boke pa me zanima kako bi lahko to odpravila? lani sem sicer tekla zunaj, …

Tema: Tek

okrevanje po anoreksiji

Spoštovani, imam malce specifično vprašanje glede prehrane. Okrevam po epizodi anoreksije. Po začetku prehoda na "normalno" prehrano mi je teža počasi zlezla iz 43,8 na …

Tema: Prehrana

izguba tekaške kondicije po bolezni

Živjo! Zanima me, kako hitro se izgublja tekaška kondicija, če približno en teden nisi tekel (zaradi bolezni, prehlada). Sama 3-4 krat tedensko tečem 7-10 km. …

Tema: Tek

Oznake: tek