1. MESTO: KOZOROG
Kozorogi delajo dokler imajo vsaj malce energije. Ustavijo se šele, ko se popolnoma iztrošijo in potem še dokončajo vse, kar morajo, preden obležijo v postelji. Nič čudnega, da jim pripada naziv: znamenje, ki je najbolj pod stresom.
Kozorogi radi zasledujejo uspeh in pravijo, da ne potrebujejo nobene pomoči na poti. So izredno ambiciozni, disciplinirani in strukturirani, kar ustvari veliko napetosti v njihovem telesu.
Tu in tam potrebujejo oddih, a srečno pri prepričevanju, naj malce upočasnijo, saj vas ne bodo poslušali.
Prisluhnite aktivni podkastu!
"Stopala so naš edini stik s podlago. Vse informacije o tem, kakšna so tla, kakšni so nakloni, kako moramo mi postaviti telo, katere mišice se morajo aktivirati, dobimo preko stopala," je pojasnila Alenka Košir v pogovoru.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?