4 / 4
PADCI NA ZAMRZNJENIH POVRŠINAH
Sneg in led hitro ustvarita zelo drseče površine, na katerih ni treba biti posebej star, da padeš. Tu pride do poškodb kot je zvin gležnja in zapestja, zlom roke ali noge, padec na trtico, poškodba kolka ali kolena, udarec v glavo in možganske poškodbe ...
Ko se odpravljate ven, zato poskrbite, da imate ustrezno zimsko obutev, ki je običajno manj drseča. Poleg tega manj časa posvetite strmenju v telefon in več gledanju v tla, da se takšnim površinam lahko izognete. Zima zares ni čas, ko bi naokrog hodili s telefonom v roki.
Preverite tudi: Ta trik bo za zmeraj spremenil način, kako pripravljate špinačo
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?