4 nenavadni načini, s katerimi si lahko zagotovite boljše zdravje

22. 10. 2019

Vemo, da se moramo redno gibati in jesti zdravo, a za zdravje lahko poskrbimo še z nekaterimi hobiji in navadami, na katere običajno ne pomislimo. 

Slika 1/4

OMISLITE SI HIŠNEGA LJUBLJENČKA

Če premišljujete o nakupu domače živali, med pozitivne stvari pripišite dobro splošno zdravje. Drži, da vas bo hobi stal nekaj denarja in obiske veterinarja, vendar vam bo prinesel obilo dobrih stvari.

- Kosmatinec vas bo motiviral, da se odpravite na sprehod tudi v mrzlem vremenu in se nadihate svežega zraka. To velja predvsem za pse. Tako boste lažje dosegli priporočljivo količino gibanja vsak dan in se pozimi izognili virusom, ki na vas prežijo v udobju med štirimi stenami.

- Živali lahko pomagajo v boju z depresijo, saj ima crkljanje in ukvarjanje z ljubljenčkom terapevtski učinek, pri katerem se sproščajo tudi t.i. hormoni sreče. Zato si zanj vzemite čas še posebej, ko imate slab dan in bi si radi izboljšali razpoloženje.

- Domača žival lahko zmanjša stres, ki ga doživljate vsak dan in posledično proizvajanje kortizola - stresnega hormona. To vpliva na nižji krvni tlak in manjše tveganje za srčni napad.

profimedia

Prispevek pripravila: A. H. 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri