6 znakov, da ste čustveno izčrpani

2. 2. 2021

Čustvena izčrpanost je stanje do katerega privede nakopičen stres – počutimo se prazno, brez energije, vse to pa lahko spremljajo tudi fizični znaki. Če se počutite tako, potem ste čustveno izčrpani ...

Slika 1/8

Posameznik, ki je čustveno izčrpan, ima občutek, da nima moči in nadzora nad tem, kaj se dogaja v življenju. Kot da bi bili ujeti v neki situaciji.

Med znaki, ki spremljajo čustveno izčrpanost, so tudi: 

· pomanjkanje energije, 
· slab spanec,
· nizka ali sploh nič motivacije, kar še oteži premagovanje čustvene izčrpanosti.

Vsakdo, ki je stalno ujet v stresnih situacijah, lahko postane čustveno izčrpan in preobremenjen. Pomembno je, da se znakov ne ignorira, saj lahko takšna izčrpanost postane kronična in seveda negativno vpliva na zdravje.

V NADALJEVANJU NAŠTEVAMO 6 NAJPOGOSTEJŠIH ZNAKOV ČUSTVENE IZČRPANOSTI ...

Profimedia