4 / 5
Občutite anksioznost
Med 80 in 90 procentov serotonina, ki skrbi za počutje, spanje, apetit in spomin, je proizvedenega v črevesju. Neravnovesje v črevesju zato lahko sproži negativne občutke kot sta anksioznost in depresija. To je eno od možnih pojasnil, ko se iz neznanega razloga iz dneva v dan počutite slabo, pa zato ne najdete vzroka. Prav tako sem sodijo težave s spanjem, saj na kakovost spanca (kot že omenjeno) vpliva serotonin.
- Preberite tudi: Tako sami naredite zdravilno cimetovo olje
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"