Menstrualne bolečine vsaj občasno pestijo več kot 90 odstotkov žensk, zato spadajo v vrh težav, povezanih z rodili. Za večino žensk to obdobje v mesecu predstavlja oviro pri opravljanju obveznosti, pri rekreaciji in drugih dejavnostih.
Krčenje mišic maternice je sicer normalen del cikla in zagotavlja, da se odebeljena sluznica odlušči in izloči iz telesa. Pogosto pa je krčenje izjemno hitro in močno, zato v mišicah maternice zmanjka kisika, to pa povzroči bolečine.
Kako si lahko pomagate sami
Lahko si pomagamo s čaji iz tavžentrože, majarona, kumine, šentjanževke, melise, ognjiča ali rmana, ki sprostijo maternične mišice.
Boleči predel masiramo z olivnim ali mandljevim oljem, ki smo mu dodali dve do tri kapljice brinovega (ni primerno za ledvične bolnice!), kamiličnega, majaronovega, melisinega ali sivkinega eteričnega olja.
Pomoč iz lekarne
V lekarni so vam na voljo številni analgetiki, ki jih lahko dobite brez recepta. Naproksen natrij je edini, ki začne delovati v 15 minutah po zaužitju tablete.
Novo na Metroplay: "Naš največji uspeh je bil tudi strel v koleno" | Ivo Boscarol
