Mrzle roke so pozimi nekaj običajnega, posebno ko se zadržujete zunaj pri nizkih temperaturah. Ko se izpostavimo mrazu, se mišice pričnejo krčiti in žile ožati, kar je normalen odziv telesa za ohranjanje toplote. Takrat imate mrzle roke in noge.
Včasih se žile skrčijo precej nenadno in brez pravega razloga. Takrat bi vas moralo zakrbeti. Ukrepajte tudi, če še dolgo po prihodu na toplo ne morete ogreti rok.
Če so roke nenehno mrzle in pričnejo spreminjati barve (npr. en prst na roki je drugačne barve kot ostali), je lahko to znak Raynaudovega sindroma. Gre za stanje, pri katerem se krvne žile preveč skrčijo kot odziv na mrzlo okolje. Prsti so lahko najprej beli, potem vijolični ali modri, ker ne prejemajo dovolj krvi.
Pri kliniki Mayo so zapisali, da nenehno mrzle roke kažejo na težave s krvnim pretokom ali krvnimi žilami, kar lahko vodi še do nekaterih težav:
- anemije
- diabetesa
- lupusa
- ozeblin
- sklerodemije
Če so vaše roke nenehno mrzle in jih s težavo ogrejete, o tem povprašajte svojega zdravnika. Poglejte, kako lahko ukrepate. ➡️
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?