POMOČ PRI HITREM IN GLOBOKEM SPANCU
Imate težave s spanjem? Tik pred spanjem si naredite topel napitek iz mleka in medu. Nekaj žlic tega zlatega sirupa v kurkuminem mleku se namreč že tisočletja uporablja za spodbujanje kakovostnega spanja.
OLAJŠANJE TEŽAV S SINUSI
Antibakterijske in antiseptične lastnosti, ki so naravno prisotne v medu, pomagajo pri odpravljanju okužb in zmanjševanju vnetij, posledično pa tudi pri težavah s sinusi. Med prav tako pomirja grlo, zmanjšuje kašelj in krepi imunski sistem.
Morda bi vas zanimalo tudi:
Ana Zrimšek o prehrani žensk
V tokratni epizodi Aktivni podkasta je z nami Ana Zrimšek, strokovnjakinja na področju prehrane žensk v obdobjih zanositve, nosečnosti in po porodu. Zaupala nam je vse, kar moramo vedeti o prehrani v omenjenih obdobjih.
Kaj lahko storimo, če je do nosečnosti prišlo nenačrtovano in zaradi tega prej nismo poskrbeli za ustrezen življenjski slog? Kako lahko omilimo nosečniško slabost? Zakaj nastane nosečniški diabetes? Lahko ustrezna prehrana poskrbi za lažji porod? Kaj je še posebej pomembno v času po porodu? Vse to in še več v novi epizodi Aktivni podkasta.
Epizodi prisluhnite tukaj:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?