Pogosto tuširanje lahko izsuši kožo in poruši njeno naravno ravnovesje.
Čeprav je za mnoge tuširanje osnovna vsakodnevna rutina, strokovnjaki opozarjajo, da ni vedno koristno, zlasti za osebe, starejše od 50 let.
Vsakodnevno tuširanje ni nujno
Po mnenju dermatologov vsakodnevno tuširanje ni nujno, pri starejših pa je lahko celo škodljivo. Koža se s staranjem tanjša in proizvaja manj naravnih olj, zaradi česar je bolj občutljiva na izsuševanje.
Doktorica Nicole Negbenebor pojasnjuje, da zato koža lažje izgublja vlago, zlasti ob pogostem tuširanju. Podobno navaja tudi doktor Brian Toy, ki poudarja, da mila dodatno odstranjujejo zaščitno plast kože.
Tuširanje z mlačno vodo
Dolgi in vroči tuši lahko stanje poslabšajo, saj pospešeno odstranjujejo naravno zaščito kože. Zato se priporoča krajše tuširanje z mlačno vodo in blagimi pripravki.
Kar zadeva pogostost, ni univerzalnega pravila. Vse je odvisno od načina življenja, telesne aktivnosti in podnebnih razmer. Osebe, ki se manj gibljejo, se lahko tuširajo tudi manjkrat na teden, medtem ko bolj aktivni potrebujejo pogostejše vzdrževanje higiene.
Uporaba vlažilnih krem
Strokovnjaki svetujejo tuširanje dva- do trikrat tedensko ali vsak drugi dan, ob dodatnem vzdrževanju higiene posameznih delov telesa po potrebi.
Poseben poudarek je na hidraciji kože. Po tuširanju je priporočljivo nanesti vlažilno kremo, ko je koža še rahlo vlažna, da se vlaga bolje zadrži.
Ti nasveti kažejo, da se potrebe telesa s staranjem spreminjajo, zato je pomembno prilagoditi vsakodnevne navade, da ohranimo zdravje kože.
Vir: Avaz
