4 / 5
SPITE NA SLABI VZMETNICI
Hrbtenici lahko škodujete tudi, ko ležete v posteljo, če imate napačno ali dotrajano vzmetnico. Če je vzmetnica pretrda, povzroča večji pritisk na točke, kot so ramena in boki. Če je premehka, telo nima ustrezne podpore za ležanje in premikanje. V obeh primerih se boste prebudili z bolečinami.
Preden kupite vzmetnico, jo vsaj na hitro preizkusite. Stremite nekje k srednji trdoti.
Katarina Čas v podkastu razkrila vse o nesojenem prizoru z Leonardom DiCapriem: "Bila sem precej razočarana, želela sem nazaj domov."
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?