Zgodnje vstajanje ima veliko koristi in vam lahko prinese boljši začetek dneva. A kako to uresničiti?
Preverite tudi: Je vaš spanec ob polni luni krajši in slabši? Kaj se v resnici skriva za tem ...
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?