2 / 5
Vzeli si boste čas za nego kože, nekaj razteznih vaj, branje in druge aktivnosti, s katerimi SKRBITE ZA ZDRAVJE. Zato lahko rečemo, da boste z jutranjo rutino postali bolj zdravi. Če se boste nekaj juter zapored prisilili, da naredite 10 počepov ali nekaj položajev joge, boste kasneje to počeli avtomatsko, telo pa vam bo hvaležno.
Preverite tudi:
- 4 triki za takojšnje izboljšanje počutja
- Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?