5 / 5
Jedli boste bolj zdravo, saj si boste vzeli čas za ZAJTRK. Ker to ne bo rogljiček iz pekarne ali le skodelica kave, boste jedli bolj zdravo in dobili veliko energije za začetek dneva. Posledično si boste verjetno privoščili bolj zdrave prigrizke in kosilo, sčasoma pa boste ugotovili, da zato tudi lažje razmišljate, se bolje zberete, niste napihnjeni in utrujeni, kar stori hrana z dodanim sladkorjem.
Preverite tudi:
- 4 triki za takojšnje izboljšanje počutja
- Kako zdravi narava in kako dolg sprehod si je dobro privoščiti
Novo na Metroplay: Kako gibanje vpliva na duševno zdravje mladostnikov? | Športne igre mladih