Pogosto preberemo in slišimo koristi toplih napitkov, vendar ne gre vseh metati v isti lonček.
Je kava res najboljši topli napitek?
Med raznovrstnimi toplimi napitki je pri nas verjetno najbolj priljubljena prav kava. Nekateri raziskovalci univerze v Scrantonu pa ugotavljajo, da je skodelica kave najboljši vir antioksidantov, priporočajo pa, da se dnevno spijeta skodelica oziroma dve tega vročega napitka.
Vendar pa ne poročajo, ali so analizirali tudi koristi kave, obogatene z raznimi priljubljenimi dodatki, kot so alkohol, smetana, mleko in drugo.
Kakav ali čaj, to je zdaj vprašanje
Če bi povprašali ljubitelje zeliščnih čajev, kateri napitek je koristnejši, čaj ali kakav, bi skoraj zagotovo večjo veljavo pripisali čajem.
Na univerzi v Cornellu pa so ugotovili, da ima skodelica kakava od štiri- do petkrat več antioksidantov kot črni čaj, od dva- do trikrat več jih vsebuje kot zeleni čaj in približno dvakrat več kot rdeče vino.
Je treba dodati, da je kakav izjemno priljubljen napitek in včasih tudi le za dušo? Če pa radi popazite na nabiranje odvečnih kilogramov, priporočamo skromnost pri dodajanju raznih dodatkov, kot so smetana, čokoladni koščki, kanček alkohola, penice ipd.
Novo na Metroplay: Nik Škrlec iskreno o tem, zakaj mu je ušel Guinnessov rekord
