ŠPORTNE URE
Tehnologija je tudi v športu precej napredovala in sedaj si lahko že čisto vsak privošči kakšno napravo ali aplikacijo za spremljanje srčnega utripa, kvalitete spanca, štetje kalorij ... To je lahko koristno, saj vam pomaga razviti dobre navade in opazovati, ali pri športnih aktivnostih napredujete.
A kaj se zgodi, ko postanete malce obsedeni? Ko na tek ne morete več brez ure ali telefona, ki meri hitrost, korake in ostalo? Takrat ne vidite več večje slike.
Vse te naprave vam podajajo približne številke, ne pokažejo pa vseh ostalih koristi npr. vadbe moči. Na vaši pametni uri morda to ne bo velik napor, v resnici pa jo nujno potrebujete, če želite ostati fit tudi v starosti, ohraniti mladosten videz malce dlje, poskrbeti, da telo deluje normalno ...
Ne pretiravajte s tehnologijo, občasno telovadite brez nje - samo zase.
Bonus video: Vse, kar morate vedeti o aktivnemu turizmu
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"