Ker je edino, kar tvegate, to, da končno pridete v formo, in edino, kar lahko izgubite, vaši kilogrami.
Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.
Vsi imamo dni, ko se nam ne ljubi zlesti niti iz postelje, kaj šele oditi na trening ali na tek. …
Anita Horvat je atletinja, ki je dosegla državni rekord v teku na 400 metrov in je bila letos tudi ena …
Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …
Manca Šepetavc je nekdanja profesionalna atletinja, ki je po prenehanju z atletiko našla drugo strast. Postala je osebna trenerka, ki …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
Kaj storiti, ko nenadoma ugotovite, da na urniku že lep čas ni več prostora za gibanje in sproščanje in da …
Na družbenih omrežjih je danes že prava poplava osebnih trenerjev in "popolnih teles". Le redko kdo od njih pa si …
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Poglejmo si, čemu se fit ljudje izogibajo in zakaj so vedno v zavidanja vredni formi.
Če želite, da vam redna vadba prinese napredek in dobre rezultate, si vsak mesec vzemite čas za naslednje ...
Za nedvomnim talentom Cristiana Ronalda se skriva tudi zelo strog fitnes režim, ki ga dopolnjujejo še neizprosna prehranska pravila. Vse …
Gibanje je pomembno, pa ne le takrat, ko se spravimo hujšat. A recimo, da ste se prav zdaj odločili za …
Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …
Vsak ima svojo zgodbo, ki jo je nemogoče primerjati s katerokoli drugo. Tudi ko gre za hujšanje.
Škoda bi bilo, da bi obupali samo zato, ker v ogledalu (še) niste opazili sprememb.
Ko slišimo besedo „morje“ ali „dopust“, se nam v mislih pogosto prikaže podoba čudovite plaže, sonca in koktejla v roki. …
Se jezite nase, ker ste si že tolikokrat rekli, da boste začeli redno telovadili, a potem nikoli vztrajali pri načrtu? …
Carl Cunard je sprejel izziv – 30 dni brez alkohola.
