Aktivni.si

Fitnes

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

25-letni Hunter Hobbs se je odločil, da bo šel na vse ali nič in se s 1. januarjem lotil novega …

Nasveti

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Ko je vadba zadnja stvar, o kateri razmišljaš. Ko imaš energije ravno dovolj, da se iz postelje odvlečeš do kopalnice …

Tek

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Veliki maraton odlaufate za malo šalo in iščete nekaj novega, s čimer bi se lahko pohvalili prijateljem, ki se še …

Dobro počutje

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

Kako se razlikuje hujšanje pri dvajsetih in petdesetih letih? Tu je nekaj nasvetov, ki jih je vredno upoštevati.

Fitnes

5 fitnes trendov, ki jih bomo letos opustili (da, za vedno!)

Če se držimo reka, da z leti postajamo modrejši, lahko rečemo, da tudi vsako leto na področju gibanja odkrijemo kaj …

Vaje

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu

Večina ljudi dela vaje za zadnjico iz enega samega razloga: da bi jim hlače lepše stale. Le malokdo pa ve, …

Za telo in dušo

Kako narediti spremembo v življenju (ko se to zdi nemogoče)

Spremembe – velike, majhne, hitre, postopne, dobrodošle, še največkrat pa zastrašujoče. Pomembnejša je stvar, o kateri se odločamo, več verjetnosti …

Aktivne mame

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Nušo Gnezdo sem spoznala na enem od lepotnih dogodkov, kjer je prisotnim razkrila svojo zgodbo o uspehu. Ta niti slučajno …

Nasveti

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

“Letos se spravim v red. Vpišem se v fitnes in redno telovadim.” Ste si obljubili kaj podobnega?

Za telo in dušo

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Zavrtite si When you believe, pop klasiko Mariah Carey v duetu z Whitney Houston (zdaj že pokojno divo, ki pa …

Moja diagnoza

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Ne glede na to, za kateri tip sladkorne bolezni gre, je športna aktivnost izjemno pomemben del terapije kot tudi preventive.

Moja diagnoza

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi

Naj nas nižje temperature in čas po praznikih ne ustavijo. Začnimo (in nadaljujmo) z miganjem. V nadaljevanju si preberite kako.

Nasveti

9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa

Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …

Športi

Naj vas prepričamo, da je zima najboljši letni čas za vadbo na prostem

V novem letu sta nas pozdravila mraz in sonce, tako da morate priznati, da je bil 1. januar prav čaroben. …

Vaje

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

Če ste si med prazniki za gibanje vzeli malce manj časa in ste izpustili nekaj treningov, se nikar ne vrnite …

Dobro počutje

6 presenetljivih zdravih učinkov smeha (bi hodili na smejalno jogo?)

Sicer je svetovni dan smeha in smejalne joge vedno prvo nedeljo v maju, a prav nič ne bo škodilo, če …

Vaje

3 odlične vaje za trebuh

Naslednje vaje vam ne bodo vzele veliko časa, izvajate pa jih lahko tudi doma. In ko se odpravite v fitnes, …

Zdravje

Fitnes ali tek? Ah, poglejmo, koliko kalorij porabimo pri gospodinjskih opravilih

Imate občutek, da ob službi, družini in gospodinjskih opravilih nimate časa za trening? Dobro, to je samo izgovor, a nikar …

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

Vadba za moč je opredeljena kot progresivna obremenitev mišic. Tovrstna vadba ima lahko številne učinke na vaše telo.

motiviramo

To so najboljše #vztrajam objave novembra

Top5 #vztrajam objave novembra so objavili Marko Bašič, Petra Forjanič, Timotej Bečan, Tais Vozelj in Bari the dog. Čestitamo!

Rezultati iskanja

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

Kako začeti z vadbo, ko si popolnoma na tleh

Ultratekačica Rea Kolbl: "Tekma največkrat poteka v meni, ne tam zunaj"

Kako pristopiti k izgubljanju kilogramov po 50. letu starosti?

5 fitnes trendov, ki jih bomo letos opustili (da, za vedno!)

Z vajami za zadnjico nad bolečine v kolenih in križu

Kako narediti spremembo v življenju (ko se to zdi nemogoče)

Nuša Gnezda: "Več treninga ne pomeni nujno boljših rezulatatov"

Zakaj tako hitro opustimo novoletno zaobljubo o vadbi in fit postavi?

Tako pevka Mariah Carey ohranja duševno in telesno zdravje pri 49 letih

Sladkorni bolniki potrebujejo športno aktivnost za boljše počutje in preventivo

Poglejmo, kako lahko migamo tudi pozimi

9 stvari, ki vam jih nihče ne bo povedal pri preoblikovanju telesa

Naj vas prepričamo, da je zima najboljši letni čas za vadbo na prostem

Tedenski načrt za vrnitev v fitnes rutino (če ste med prazniki bolj počivali)

6 presenetljivih zdravih učinkov smeha (bi hodili na smejalno jogo?)

3 odlične vaje za trebuh

Fitnes ali tek? Ah, poglejmo, koliko kalorij porabimo pri gospodinjskih opravilih

Kaj potrebuje vaše telo, ko trenirate za moč (poglavitni prehranski nasveti)

To so najboljše #vztrajam objave novembra