Morda ste ravno zato, ker še vedno verjamete tem mitom, samski, ali pa ste opustili kakšno razmerje ...
Če vam povemo, da prekinitveni post prinaša ogromno prednosti, recimo izgubo telesne teže, zmanjšana vnetna stanja, zmanjšana želja po hrani, …
Pozimi večina rekreativnih tekačev pospravi tekaško obutev in pod odejo počaka na pomlad. Če ste med tistimi, ki se želite …
Kdo se lahko preizkusi v visoko intenzivni vadbi?
Čudovita Rebel Wilson nadaljuje s svojo transformacijo – in dokazuje, da je njeno 'leto zdravja' pravzaprav postalo njen življenjski slog. …
Lepo izklesani „radiatorčki“, čvrsta zadnjica, izoblikovani bicepsi in tricepsi, da o kvadrih sploh ne govorimo. Ne to ni Arnold Schwarzenegger, …
Ko bi le lahko pritisnili na stikalo, ki bi življenjski slog iz lenobnega pretvorilo v aktivnega ...
In pravi, da bodo prvi rezultati vidni v treh tednih.
Zima in obdobje epidemije nam ne delata prav nobene usluge pri tem, da bi se spravili k rednemu miganju. A …
Ste že kdaj opazili, da vas ob koncu dneva bolijo mišice zadnjice in noge (včasih tudi sklepi), za vami pa …
Kje začeti, ko se odločite za minimalistični slog življenja?
Vsako desetletje prinaša nove spremembe - tako fizične kot psihične. Preverite, kakšne lahko pričakujete, ko dopolnite 40 let.
Če počnete kaj od naslednjega, vaša vadba ne bo tako uspešna, kot bi lahko bila, morda si celo pridelate kakšno …
Vaje za jedro opravljajo dve nalogi: poskrbijo za čvrste trebušne mišice (posledično seveda tudi za manj maščobnih blazinic) in preprečujejo …
Ste bili danes neproduktivni? Morda ste pozabili na katero od naslednjih stvari, ki odloča o poteku dneva.
Vzeti si čas zase je največ, kar lahko naredite v trenutkih, ko je vsega preveč. Polni sveže energije boste lahko …
Povsem možno je, da ste ob spopadanju z novo situacijo občutili nekatere znake, ki so vam tuji. Pa vam še …
Učiteljica joge Špela Sila je zasnovala prakso joge, ki je primerna za vse, ki se ukvarjate s tekom na smučeh. …
Vaš telesni tip skriva nekatere presenetljive namige glede pravilne vadbe in prehrane. Seveda obstajajo tudi univerzalna pravila, pri katerih ni …
Poglejmo si, čemu se fit ljudje izogibajo in zakaj so vedno v zavidanja vredni formi.
