Vsako desetletje prinaša nove spremembe - tako fizične kot psihične. Preverite, kakšne lahko pričakujete, ko dopolnite 40 let.
Če jemo nezdravo in zato malo dlje telovadimo, to pomeni, da tisti prigrizki ne štejejo?
Ne čakajte na pravi trenutek. Ne čakajte na vikend. Ali na popoln dan. Saj veste, ko si rečete, samo še …
Se strinjate?
V vročih dnevih vadba verjetno ni prva stvar, ki vam pade na pamet. Ravno nasprotno, večkrat jo kar izpustimo in …
Velika verjetnost je, da se kar takoj, ko odprete oči, vržete v delo in že v postelji na mobilnem telefonu …
Nekatera znamenja so rojena za športne dejavnosti, poglejmo si, katera.
Vsak večer ista zgodba – pred televizorjem ali ob knjigi začnete kinkati. Včasih vas preko dneva nakopičena utrujenost ujame že …
Hormonske spremembe, ki jih prinaša menopavza, se začnejo že precej pred vašim 50. rojstnim dnevom, in sicer s prehodnim …
Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …
»Nedavno sem povsem nezavedno izgubila kar precej kilogramov, ne da bi se za to posebej trudila. Ko sem se nazadnje …
Ne glede na to, ali ste ljubitelj planinarjenja, morskih globin ali iščete katerokoli drugo obliko vznemirjenja, je Opatijska riviera tudi …
Si upate z nami v še en izziv?
Ugotovite, katerih 10 znakov razkriva, da iščete smisel svojega življenja in izpolnjenost v napačnih stvareh!
Poleti si privoščite osvežilne sladice, ki vas bodo hkrati tudi hidrirale. Sadne solate so odličen recept za vroče dni.
Posebej v poletnih mesecih nam pogosto zmanjka motivacije za vadbo zaradi visokih temperatur, mamljivih hladnih pijač in druženj ob piknikih. …
Okna, sosedje, zaskrbljenost ... Preveč preprosto, da bi bilo resnično? Toda, če si boste vzeli čas in začeli premišljevati, boste …
Poleti je najbolje telovaditi na prostem, in to s čim manj pripomočki. Trije (ali več) krogi teh vaj vas bodo …
Skrb zase ne bi smelo biti nekaj, kar počnemo le občasno – ko smo že popolnoma izčrpani denimo. Pomembno je …
Maščobne blazinice ob modrčku niso ravno zabavna stvar. A že malce truda zadostuje, da se boste v svoji koži počutili …
