Vsi vemo, da ima redna vadba številne dobrodejne učinke na naše telo in da je gibanje dobro tudi za dušo. …
Športne aktivnosti vam lahko pomagajo prebroditi boleče menstruacije in čez čas celo omiliti celoten cikel.
Ker dobremu začetku sledi še boljše nadaljevanje, kajne?
Kadar vaše prehranske in druge navade povzročijo neravnovesje, vam telo to sporoči. Preverite, ali trpite za pomanjkanjem beljakovin.
Fitnes in skupinska vadba sta vam odveč, tek sovražite, kolesa nimate, bazen je predaleč, hoje pa pač ne jemljete kot …
Včasih nas v športne copate lahko spravi že ena sama misel ... Katera je vaša najljubša?
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
Za večjo samozavest, spoznavanje sebe in osebno rast je pomembno, da čas preživimo sami.
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko danes spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno rutino.
Poznate podrobnosti svojega somatotipa – telesnega tipa? Spoznajte ga, da boste bolje razumeli tek in svoj potencial, ko gre …
Naslednje vaje nimajo čudežne moči in ne bodo odnesle kilogramov kar čez noč. Če boste uredili prehrano, se odpovedali sladkemu …
Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Prijatelji se poročajo (ali to načrtujejo) in imajo otroke, vi pa še iščete tisto pravo ljubezen. Je z vami kaj …
Damo vam odličen razlog, ki bo koristil obema!
Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.
»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
Da, lahko meditirate, medtem ko nabirate kilometre. Ne, seveda ne boste tekli z zaprtimi očmi.
Vedno več raziskav dokazuje, da gibanje ni dobro le za telo, pač pa tudi za možgane. Raziskave sicer dokazujejo nekaj, …
Če dlje časa ostanemo pod vplivom negativnih čustev, kot so žalost, bes, pomanjkanje ljubezni, volje, želje in življenjskih ciljev, …
Veste, da morate malo bolj intenzivno začeti migati, ampak vam ni do teka ali večurnega sopenja po slovenskih vršacih. Za …
