3 / 3
ČUDEŽNE DIETE IN PREHRANSKI DODATKI
Za koliko diet in dodatkov ste že slišali, ki topijo odvečne kilograme in vam pomagajo shujšati v nekaj dneh? In mogoče ste kaj od tega tudi preizkusili.
Določeni dodatki ali diete vas lahko začasno pripeljejo do cilja, vendar se bodo stvari hitro obrnile in spet si boste pridelali vse izgubljene kilograme in še kakšnega za povrh.
Če želite rezultate na dolgi rok, bo (žal) treba po daljši poti. Urediti morate prehrano in se redno gibati, drugače pač ne bo šlo. Držite se pravila, da ne boste posvojili navad, ki se jih ne morete držati dolgoročno.
Bonus video: Vse, kar morate vedeti o aktivnemu turizmu
Novo na Metroplay: Pogumna Slovenka, ki je sledila svojim sanjam in preplula ocean | Mastercard® podkast navdiha z Borutom Pahorjem