2 / 4
UGOTOVITE, KAKO SE BOSTE DRŽALI SISTEMA
Če boste opazili, da potrebujete več motivacije, si omislite prijatelja za vadbo ali pa nekoga, ki bo vedel za vaš načrt treningov in bo preverjal, ali se ga zares držite. Bolje je, da nekaj časa izgubite na začetku, kot tik pred maratonom, ko vam pade motivacija, kajne? Poleg tega boste dobro pripravljeni na slabe dni, ko se vam ne bo ljubilo v telovadnico. Natanko boste vedeli, kako ukrepati in se spraviti od doma.
- Preberite tudi 5 razlogov, zakaj je samota dobra za dušo ali pa 7 znakov, da ste močna osebnost
Prispevek pripravila: A. H.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?