Med je hrana za vse, zdrave in bolne, v vseh življenjskih obdobjih in vseh letnih časih, a še posebno se …
»Ko je govora o izgubljanju maščobe na trebuhu, vedno pravim, da najboljša vadba, s katero se jo znebite, v …
Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …
Kadar nimate veliko časa, si vzemite za gibanje vsaj 15 minut.
Imate doma kolebnico? Pa jo uporabljate? Prepričamo vas, da bo skakanje s kolebnico redno del vaše vadbe.
Ker je edino, kar tvegate, to, da končno pridete v formo, in edino, kar lahko izgubite, vaši kilogrami.
Pridno vadite in se potite. Logično, ob tem izgubljate težo.
Vsi imamo dni, ko se nam ne ljubi zlesti niti iz postelje, kaj šele oditi na trening ali na tek. …
Delali bomo vse ... razen "navadnih" počepov.
Če bi teku dali priložnost in vztrajali celo leto, bi dobili marsikaj v zameno.
Se spogledujete s kolesarjenjem, a ne veste, če bi zares poskusili? Dajemo vam 4 odlične razloge, da začnete takoj!
Rezervirajte si 2 minuti in dan začnite polni energije.
"To je razvijanje vztrajnosti in iskanje skritih energetskih potencialov vadečih!" pravi eden od trenerjev. Nam pa se po mislih podi …
Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Če ste eden od zagrizenih tekačev, ste gotovo že slišali na tone nasvetov prijateljev in znancev, ki pa niso vedno …
Anita Horvat je atletinja, ki je dosegla državni rekord v teku na 400 metrov in je bila letos tudi ena …
Če iščete vaje z lastno težo, ki prinesejo rezultat, ne pozabite na seznam uvrstiti sklece. Tiste prave seveda – brez …
Nihče ne pravi, da je ohranjanje telesne pripravljenosti lahka naloga, a nikakor ni nemogoča. Vsakršna aktivnost je še vedno boljša …
Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …
Manca Šepetavc je nekdanja profesionalna atletinja, ki je po prenehanju z atletiko našla drugo strast. Postala je osebna trenerka, ki …
