Športi
Hoja in pohodništvo
Kolesarstvo
Plavanje
Športi na vodi
Adrenalinski športi
Borilne veščine
Aerobika
Smučanje
Prehrana
Za Aktivne
Zdrava prehrana
Zdravi recepti
Diete
Zdravje
Alternativa
Preventiva
Domača lekarna
Dobro počutje
Nega in lepota
Za telo in dušo
Novosti
Potovanja
Odnosi, Seks
Fitnes
Tek
Prehrana
Motivacija
Vadba
Nasveti
Oprema
Psihologija za tekače
Zen za tekače
Joga za tekače
Test tekaške obutve 2019
Joga, pilates
Psihologija
Aktivne mame
Zanimivosti
Aktivni s Tjašo
Moja diagnoza
Podkast
Brezplačne e-knjige
Gremo na kolo
LUŠTne pustolovščine
Fitnes

To so nepričakovani razlogi, zakaj ste po vadbi takoooo izmučeni!

2. 1. 2023
Deli
SLABO STE SPALI Ste že na vadbo prišli utrujeni? Potem se boste komaj prebili čez celo uro, še huje pa …
2 / 4
Profimedia

SLABO STE SPALI

Ste že na vadbo prišli utrujeni? Potem se boste komaj prebili čez celo uro, še huje pa bo, ko zapustite telovadnico. Tvegali boste poškodbe in slabše se boste odrezali na treningu. Po vadbi pa boste popolnoma skurjeni, komaj boste prišli do doma. 

Za dobro okrevanje in normalno delovanje imunskega sistema stremite k urejenemu spalnemu ritmu in si na noč privoščite kakšnih 7 ur spanca. Ja, tudi med vikendom!

dehidracija gibanje počitek utrujenost po vadbi vadba
S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita

S tem vadbenim pripomočkom bo vaša vadba še bolj učinkovita
Klic adrenalina v zadrski regiji

Klic adrenalina v zadrski regiji
To je najboljša veriga hitre hrane, ki vam bo pomagala pri hujšanju (Mnogi jo obožujejo)
Prehrana

To je najboljša veriga hitre hrane, ki vam bo pomagala pri hujšanju (Mnogi jo obožujejo)

Sorodni članki

Ste vedeli, da je utrujenost v nogah lahko simtpom resne bolezni?
Zdravje

Ste vedeli, da je utrujenost v nogah lahko simtpom resne bolezni?
Se borite s spomladansko utrujenostjo? Tu je nasvet športne trenerke Tjaše
Aktivni s Tjašo

Se borite s spomladansko utrujenostjo? Tu je nasvet športne trenerke Tjaše
Ste vedno lačni in utrujeni? Tukaj je nekaj možnih vzrokov, ki vam jih telo poskuša povedati
Zdravje

Ste vedno lačni in utrujeni? Tukaj je nekaj možnih vzrokov, ki vam jih telo poskuša povedati