Aktivni.si

Moj aktivni plan 2020

VIDEO: Kratek trening za celo telo (pripravili trenerji VigorGround)

Trenerji VigorGrounda so spet poskrbeli, da nam ne bo zmanjkalo motivacije za vadbo in različnih vaj, ki se jih ne …

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 136)

No, prejšnji teden smo pa doživeli prav vse. Pozdrav pomladi in tudi zime, in to v sredini pandemije. Vse to …

Vaje

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

Za vas smo pripravili izziv, za katerega ne potrebujete pripomočkov in ga lahko izvajate tudi doma. Ne zahteva veliko časa, …

#aktivnidoma

Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami

V zmernih količinah, seveda.

Moj aktivni plan 2020

VIDEO: Kratek trening za trup in spodnji del telesa (pripravili trenerji VigorGround)

Ker je vadba predvsem sedaj zelo pomembna, in ker vas verjetno od posedanja na kavču že boli hrbet, so nam …

Moja diagnoza

Zdrave ledvice ugodno vplivajo tudi na naš imunski sistem

Ledvice imajo v vašem telesu izjemno pomembno nalogo, saj odstranjujejo strupene toksine iz organizma. Če želite, da vam bodo čim …

Aktivne mame

Življenje v samokaranteni: Med strahom za zaslužek in zdravjem. Sem naivna?

Kako veš, koga izbrati v svoj ožji krog ljudi, kako veš, kako postaviš prioritete: služba, šola ali zdravje?

Zdravje

Koronavirus in napadi strahu ter anksioznosti: 8 nasvetov, kako si pomagati

Predstojnik Centra za pozitivno psihologijo Univerze na Primorskem Kristijan Musek Lešnik je v zapisu na svojem blogu opozoril, da širjenje …

Moj aktivni plan 2020

VIDEO trening trenerjev Vigorground: Kako dobro nadzorujete svoje telo? (vaje za gibljivost in moč)

Trenerji vadbenega centra VigorGround so nam pripravili trening, ki ga lahko izvedete doma ali nekje na samem v naravi.

#aktivnidoma

#Ostajamdoma in #Aktivnidoma: pred hišo ali blokom skačite s kolebnico! Zabavno tudi za otroke!

Delate doma, čuvate otroke, malo pospravljate in kuhate, vse je zaprto in vam res ni prijetno tekati po praznih ulicah …

Dobro počutje

Kaj je "dremež s kavo" in ali res deluje?

Kava in spanje nista ravno dobra kombinacija, pa vendar ali obstaja način, da ju združimo in si zagotovimo še več …

Fitnes

Najučinkovitejše vaje z lastno težo (I del): "Priljubljenost telovadne opreme je v glavnem rezultat trženja"

Osebni trener Grega Engelman (Formanatura) piše, da trening moči »pokuri« več kalorij (kilojoulov) in sproži pozitivne spremembe v telesni sestavi …

Dobro počutje

4 realni (in učinkoviti) nasveti za bolj zdravo življenje

Pomlad, ki se nezadržno bliža, prinaša nove moči, novo energijo in nove cilje. Če je med vašimi letošnjimi cilji končno …

Zdravje

Sindrom računalniškega vida: sodobna tegoba, o kateri vemo premalo

Če vaša služba zahteva veliko dela pred računalnikom, ste morda že doživeli sindrom računalniškega vida. Ta se pojavi tudi, če …

Fitnes

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Vas zebe že ob misli, da bi se v hladnem jutru ali popoldnevu odpravili v park in telovadili? Za vas …

motiviramo

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 129)

Tudi prejšnji teden ste naši srčni in vztrajni #vztrajam ambasadorji objavili same lepe trenutke. Teh pet je najboljših pet, poglej …

Fitnes

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

25-letni Hunter Hobbs se je odločil, da bo šel na vse ali nič in se s 1. januarjem lotil novega …

Za telo in dušo

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Kljub vsakodnevnemu stresu naj velja: odmori so nujni! Vendar počitka ne smemo strniti na tista dva tedna dopusta v letu.

Zdravje

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

Kratek počitek, vitamini iz lekarne, veliko vročega čaja in domača kurja juh'ca, to bo pomagalo. Ne tako hitro!

Fitnes

7 razlogov, zakaj ne pridobivate (več) na mišični masi

V prvih nekaj mesecih ste lepo napredovali, pridobivali na moči in na mišični masi. Potem se je nenadoma ustavilo. Čeprav …

Rezultati iskanja

VIDEO: Kratek trening za celo telo (pripravili trenerji VigorGround)

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 136)

30 dnevni izziv z lastno telesno težo. Zmorete?

Dobri razlogi, da se (posebej v tem času) založite s pistacijami

VIDEO: Kratek trening za trup in spodnji del telesa (pripravili trenerji VigorGround)

Zdrave ledvice ugodno vplivajo tudi na naš imunski sistem

Življenje v samokaranteni: Med strahom za zaslužek in zdravjem. Sem naivna?

Koronavirus in napadi strahu ter anksioznosti: 8 nasvetov, kako si pomagati

VIDEO trening trenerjev Vigorground: Kako dobro nadzorujete svoje telo? (vaje za gibljivost in moč)

#Ostajamdoma in #Aktivnidoma: pred hišo ali blokom skačite s kolebnico! Zabavno tudi za otroke!

Kaj je "dremež s kavo" in ali res deluje?

Najučinkovitejše vaje z lastno težo (I del): "Priljubljenost telovadne opreme je v glavnem rezultat trženja"

4 realni (in učinkoviti) nasveti za bolj zdravo življenje

Sindrom računalniškega vida: sodobna tegoba, o kateri vemo premalo

Razlogi, zakaj bi tudi pozimi morali (vsaj enkrat tedensko) telovaditi na prostem

Top5 #vztrajam objave prejšnjega tedna (teden 129)

Za navdih: Poglejte si to transformacijo - 19 kilogramov lažji v 12 tednih (VIDEO)

Toliko časa na dan naj bi namenili samo sebi

Prehlad ali gripa? Kdaj morate te simptome vzeti resno

7 razlogov, zakaj ne pridobivate (več) na mišični masi