Ker dobremu začetku sledi še boljše nadaljevanje, kajne?
Ne spreglejte znakov, ki vam pravijo, da ste že dosegli in presegli nekatere mejnike ter osebnostno napredovali.
Za vas smo pripravili izziv, za katerega ne potrebujete pripomočkov in ga lahko izvajate tudi doma. Ne zahteva veliko časa, …
Veste, da morate malo bolj intenzivno začeti migati, ampak vam ni do teka ali večurnega sopenja po slovenskih vršacih. Za …
Se zavedate, kaj vse telo pravzaprav naredi za vas? Poglejmo si podrobneje ...
Po 40. letu telo začne sporočati, da nismo več rosno mladi in da moramo še več pozornosti nameniti zdravju ter …
Koleno je zelo zapleten sklep, opravlja kompleksne gibe in prenaša lahko izjemne sile. Zato naša kolena potrebujejo podporo.
Nekaj namigov, kaj lahko vsak dan naredite zase in za svoje dobro počutje.Začeli bomo s stvarmi, ki ne vzamejo …
Migrena je zares strašen glavobol, ki ga pogosto spremlja slabost. Človeka takrat moti prav vse: svetloba, zvoki, vsak premik je …
Pogovarjali smo se z izredno pronicljivim mislecem, zdravnikom in alpinistom, dr. Tomažem Rotarjem. Ne le, da je nedavno skušal izvesti …
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
V Goriških Brdih se večina tako pohodniških kot kolesarskih poti začne v Dobrovem. Za mesec april in maj vam priporočamo …
Po zahtevnih in malo manj zahtevnih treningih potrebuje telo počitek. A to ne pomeni poležavanja na kavču.
In pravi, da bodo prvi rezultati vidni v treh tednih.
Zajtrk je zelo pogosto obrok, za katerega si vzamemo najmanj časa (če sploh kaj). Oziroma povedano drugače: vanj vložimo najmanj …
Z vami delimo naše najljubše stvari, ki jih radi počnemo in vas morda navdihnemo, da se odpravite na izlet, preizkusite …
Da je nočni spanec dragocen, se zavemo predvsem takrat, ko se prebudimo nenaspani in brez energije. Pomembno je, da zvečer …
Ste sposobni reči 'ne', poskrbeti zase prav tako kot za druge, ste odločni in odkriti, a nikoli žaljivi? Ali vas …
Velikonočni prazniki so mimo, zima se je poslovila in čas je, da se pripravimo na tople mesece. Naše telo kar …
Prehranjevalne navade vključujejo mnogo več kot samo vrsto in količino živil oziroma jedi.
