Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Če se tudi vi radi po večerji (ali kateremkoli obroku) zleknete na kavč, potem boste morda želeli vedeti, kako to …
Najuspešnejši ljudje na svetu imajo določene navade, ki jih drugi sicer običajno nimajo. Preverite, katere so.
Vadba bi vas morala utruditi in zazibati v trden spanec, pa je vse prej kot tako. Premetavate se še pozno …
Postati starejši ne pomeni nujno tudi postati šibkejši. Še vedno ste lahko v odlični formi, potrebnih bo le nekaj prilagoditev.
Kakšen vikend si privoščite kolesarsko potepanje in si naberite energije za ves teden ali celo mesec. Tu je nekaj najlepših …
Ko se lotevate oblikovanja spodnjega dela telesa, ne pozabite na sedenje ob steni. Vajo malce popestrite, da bodo rezultati še …
Vse priprave in odrekanja vseeno ne odtehtajo nekaterih razlogov, zaradi katerih upravičeno prekinete maraton. Veste, kdaj bi to morali storiti?
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Test, ki pove veliko o zdravju srca, pravijo strokovnjaki.
O spanju največkrat govorimo, ko nam tega primanjkuje. In prav je. Nespečnost je treba jemati resno, kajti brez dobrega nočnega …
Ste pripravljeni na izziv, s katerim boste preverili, koliko moči imate in z rednim izvajanjem izklesali telo?
Statistike v Ameriki kažejo, da mnogi ne znajo najti časa za počitnice, 75% staršev je preveč zaposlenih, da bi otroku …
Pomlad je že v polnem teku in čas je, da razvajate tudi svojo kožo. Preverite, kako doma pripraviti naravno masko, …
Iskanje miru v kaosu. Tako poskusite, svetujejo strokovnjaki.
Pri ženskah med menstruacijo pogosto pride do napihnjenosti. Preverite trike, s katerimi si v teh primerih lahko pomagate.
Maj je že tu! Preverite, kateri dan v tem mesecu bo najbolj srečen za vaše nebesno znamenje.
Vse ima svoje meje in tudi preveč dobrega ima lahko negativne učinke – celo telovadba.
"Učijo nas, naj se držimo zdravega življenjskega sloga - zdravo jemo in se redno gibamo. Sama sem odkrila temno stran …
Večina tekaških prireditev je prestavljenih – tudi tista, na katero ste se pridno pripravljali vi? Naj vas to ne ustavi. …
