Če obožujete mir in tišino, potem je planinarjenje idealen šport za vas. Vendar nikar ne hodite v hribe nepripravljeni! Potrebujete ustrezno kondicijo in moč. Zato se odpravite na več manjših hribov, preden greste na najvišjega! Izkoristite pa tudi našo vadnico z vajami za moč.
1 / 6
Preberite še: Kaj nas pohodništvo uči o življenju?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?