VIDEO: Za čvrsto zadnjico in noge naredite te 4 vaje
YT
7. 11. 2020
Vam počepi niso najljubši, pa bi vseeno radi okrepili spodji del? Potem preizkusite to preprosto in učinkovito vadbo. Zagotovo vam bo všeč.
Potrebujete 10 minut.
Pripravite stol in brisačo. Potem pa se kar takoj lotite 4 vaj, s katerimi boste okrepili in oblikovali noge in zadnjico.
Poglejte si tudi:
Ali pa: Bi radi še bolj okrepili trebušne mišice? Vajo 'plank' začnite izvajati tako
