Aktivnosti s katerimi lahko popestrite rutino teka

19. 4. 2017
Deli
3 / 5
Profimedia

Plezanje

Hiter tempo plezanja je odličen visoko intenzivni trening s kratkim počitkom. Z drugimi besedami, višje kot boste plezali, nižje boste pustili svoje kalorije. Ko priplezate na vrh pa vas časa zmagoslavni občutek, da ste nekaj dosegli, in če stena ni v telovadnici, tudi neprecenljiv razgled.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?