Rezultati iskanja

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo  (tudi za začetnike)

30-dnevni izziv s kolebnico, ki popestri vadbo (tudi za začetnike)

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Ideje za kardio vadbo za vse, ki sovražite tek

Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)

Trener igralke Kaley Cuoco (Penny – The big bang theory) je razkril vadbo, s katero ohranja fit postavo – in 5 vaj, ki jih lahko preizkusite doma! Sprejmete izziv? (VIDEO)

S TO preprosto vajo okrepite zdravje svojih kosti!

S TO preprosto vajo okrepite zdravje svojih kosti!

Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost

Vadba s kolebnico za več kondicije in boljšo pripravljenost

3 najboljše vaje za raven in čvrst trebuh (+ masaža za pospešitev razgrajevanja maščob)

3 najboljše vaje za raven in čvrst trebuh (+ masaža za pospešitev razgrajevanja maščob)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju

10 preprostih in povsem dosegljivih ciljev o gibanju

VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)

VIDEO: 30 minutna plesna koreografija, s katero pozabite, da telovadite (ja, tudi ples štejemo kot vadbo!)

3 sladice, ki si jih lahko privoščite tudi za zajtrk

3 sladice, ki si jih lahko privoščite tudi za zajtrk

To so trendi iz zdravja, športa in prehrane, ki bodo z nami v tem letu (obetajo se nam dobre spremembe!)

To so trendi iz zdravja, športa in prehrane, ki bodo z nami v tem letu (obetajo se nam dobre spremembe!)

Tako Jennifer Aniston pri 52 letih ostaja fit: 13 zdravih navad, na katere prisega

Tako Jennifer Aniston pri 52 letih ostaja fit: 13 zdravih navad, na katere prisega

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

15 minutna intenzivna vadba za celo telo (roke, trup, noge)

5 pogostih napak, ki jih naredimo pri opuščanju alkohola, sladkih pijač, sladkorja ... in drugih slabih navad

5 pogostih napak, ki jih naredimo pri opuščanju alkohola, sladkih pijač, sladkorja ... in drugih slabih navad

Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!

Imate doma kolebnico? Povemo vam, zakaj jo morate redno uporabljati!

To je prava vadba za vas! (Glede na vaše nebesno znamenje)

To je prava vadba za vas! (Glede na vaše nebesno znamenje)

Kako okrevati po izgorelosti, da se čimprej spet postavite na noge?

Kako okrevati po izgorelosti, da se čimprej spet postavite na noge?

Zakaj maraton ni prava odločitev za vas v tem trenutku?

Zakaj maraton ni prava odločitev za vas v tem trenutku?

Zakaj je skakanje s kolebnico odlična oblika vadbe?

Zakaj je skakanje s kolebnico odlična oblika vadbe?

18 dobrih stvari, ki jih lahko naredite za svoje telo

18 dobrih stvari, ki jih lahko naredite za svoje telo