Opremite se s takšnim ali drugačnim merilnikom srčnega utripa (za tek lahko to kombinirate s športnim copatom adiStar Fusion).
Med tekom vam lahko utrip pove mnogo več kot število kalorij, ki jih pokurite. Lahko celo napove stopnjo tveganja, da umrete zaradi nenadnega srčnega napada. Bodite pozorni na vse nenadne spremembe v ritmu bitja srca, saj se srčna mišica temu ni povsem sposobna prilagajati.
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
