Aktivni.si

Moja diagnoza

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Jesenska hrana, ki je polna vitaminov in hranilnih snovi, nam bo pomagala v boju proti prehladom in ostalim virusom. Poglejmo, …

Fitnes

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

Sivi konec leta 2019 je popoln za novo, bolj razgibano in barvito življenje. Pripravili smo 20 minutni trening za začetnike. …

Fitnes

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Razumemo vse, ki niste navdušeni nad tekom. K sreči obstaja veliko načinov, kako pospešiti srčni utrip in izboljšati vzdržljivost. Pravzaprav …

Zdravje

Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)

Vsi vemo: sodoben človek se premalo giblje. Ves čas trenira sedenje, srčni utrip pa mu pospešujeta nenehna tekma s časom …

Za telo in dušo

7 navad, ki nas postarajo

Sledi nekaj navad, ki jih moramo izločiti iz življenja, da zaustavimo ali omilimo proces staranja.

Dobro počutje

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Časa ne moremo zavrteti nazaj, lahko pa ga malo upočasnimo. Znanstveniki so dokazali, da ljudje lahko sami močno vplivamo na …

Moja diagnoza

Malo spanca ni recept za uspešnost

Le človeško telo, ki je čez noč dovolj dolgo počivalo, bo naslednji dan lahko optimalno produktivno.

Moja diagnoza

Ali je sol tako škodljiva kot sladkor?

Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije sol posredno ubije kar tri milijone ljudi na leto, saj povzroča visok tlak in veliko …

Športi

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Praktično vsi boksarski klubi v Sloveniji v rekreativni trening vključujejo tudi ženske ali pa imajo organizirano skupino namenjeno prav ženskemu …

Dobro počutje

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Odlična novica za vse (pre)zaposlene in tiste, ki se radi podate na tek v mesečini.

Nasveti

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Pred tekom se moramo dobro ogreti, po teku se priporoča ohlajanje ali raztezanje. Ogrevanje pa je še posebej pomembno v …

Zdravje

10 stvari, ki lahko po naravni poti pomagajo uravnati krvni tlak

Tudi sami lahko poskrbite, da bodo vaše ravni pritiska uravnovešene in s tem veliko naredite za svoje zdravje. Seveda ob …

Ne pozabite zamenjati pnevmatik na svojem jeklenem konjičku

Agencija za varnost prometa vse voznike motornih vozil vnovič poziva k menjavi pnevmatik, saj danes, 15. novembra nastopi obdobje obvezne …

Moja diagnoza

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

Čeprav svetovni dan bolnikov s sladkorno boleznijo obeležujemo 13. in 14. novembra, lahko o tej kronični bolezni, ki iz leta …

Diete

Ste že slišali za dieto pegan?

Pegan dieta vključuje prvine paleolitske diete s primesmi veganstva in priporoča vnos 75 % rastlinske hrane ter 25 % ekološko …

Najsodobnejša športna trgovina v Sloveniji (morate preizkusiti Ledeno sobo!)

Intersport je ob 20. obletnici delovanja v Sloveniji prenovil svojo prvo prodajalno, ki je leta 1999 odprla vrata v takrat …

Moja diagnoza

Ali delo v poznih urah vpliva na staranje naših možganov?

Neustaljen delovni urnik v poznih urah zmanjša spomin in slabo vpliva na naše kognitivne sposobnosti, saj nočno delo prekinja naravni …

Aktivnosti ob svetovnem dnevu diabetesa

Na tekmi 1. slovenske nogometne lige so nogometaši Olimpije in Tabora znova oblekli drese kampanje Bodi odličnjak z geslom Pri …

Za telo in dušo

Meditacija za ljubezen do telesa

Ko se začnejo stres in bolečine kopičiti v telesu, uporabite strategijo, ki ji pravimo meditacija za ljubezen do telesa. Opazili …

Športi

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov

Seveda je zelo pomembno, kaj jemo, izbira pravih živil je za normalno telesno težo bolj pomembna od gibanja, a kombinacija …

Rezultati iskanja

S kvalitetno jesensko prehrano lahko odženemo vse zimske bolezni

Brez izgovorov! 20 - minutni trening za lepšo postavo in dobro počutje (glasbo izberite sami!)

7 odličnih kardio treningov, s katerimi boste izboljšali vzdržljivost (in tek ni med njimi)

Glavna jed: močan stres; sladica: intenzivna vadba? (Zdravju nevarno!)

7 navad, ki nas postarajo

5 dokazanih načinov za upočasnitev procesa staranja telesa

Malo spanca ni recept za uspešnost

Ali je sol tako škodljiva kot sladkor?

8 razlogov za treninge boksa in zakaj ga obožujejo tudi manekenke in igralke

Ali je priporočljivo telovaditi pred spanjem?

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

10 stvari, ki lahko po naravni poti pomagajo uravnati krvni tlak

Ne pozabite zamenjati pnevmatik na svojem jeklenem konjičku

Sladkorna bolezen: Ne spreglejte opozorilnih znakov

Ste že slišali za dieto pegan?

Najsodobnejša športna trgovina v Sloveniji (morate preizkusiti Ledeno sobo!)

Ali delo v poznih urah vpliva na staranje naših možganov?

Aktivnosti ob svetovnem dnevu diabetesa

Meditacija za ljubezen do telesa

5 najboljših športov za izgubljanje kilogramov