Aktivni.si

Aktivne mame

Osebna trenerka Tjaša: Starši, bodimo pri gibanju vzor svojim otrokom!

Verjetno ste že slišali koga kdaj reči, da lahko vzgajamo v tišini zgolj z zgledom? Drži. Lahko modrujemo in razlagamo …

Nasveti

TEKAČI POZOR: Teh vaj pred maratonom ne smete prezreti! (svetuje športni terapevt)

Preden se preizkusite na Ljubljanskem maratonu in drugih tekaških tekmovanjih, obvezno prisluhnite nasvetom športnega terapevta kolesarske ekipe Ineos Grenadiers, Marka …

Prehrana

Tako si krompirja iz pečice še niste privoščili

Čas je za nov recept. Če imate radi krompir iz pečice, potem morate zagotovo poskusiti ta recept. Fantastični okusi …

Zdravje

7 dnevni izziv: Poskrbimo za svoje zdravje

Kot zakleto vas vsako jesen ujame kašelj, prehlad ali vročina ... Kaj ko bi se letos temu izognili?

Motivacija

"Tečeš maratone, zakaj potem nisi bolj suha?" (izpoved tekačice)

Kako v resnici izgleda biti zdrav?

Nasveti

10 stavkov, ki si jih ponavljajte vsakič, ko boste ostali brez motivacije za vadbo

Vsi imamo dni, ko se nam ne ljubi zlesti niti iz postelje, kaj šele oditi na trening ali na tek. …

#BrezIzgovorov

Kaj vse se lahko zgodi, če ste teku predani celo leto?

Če bi teku dali priložnost in vztrajali celo leto, bi dobili marsikaj v zameno.

Tek

Vse, kar morate vedeti o Volkswagen Ljubljanskem maratonu 2021

Gremo! Na Volkswagen 25. Ljubljanski maraton. Tu so najpomembnejše informacije, ki jih morate vedeti.

Odnosi, Seks

TO je zmenek, na katerega morate peljati svojo boljšo polovico (glede na njegovo/njeno astrološko znamenje)

Vam primanjkuje idej, kam peljati svojega partnerja/ico na zmenek? Odgovor se skriva v zvezdah! Preverite, kakšen zmenek je idealen za …

Nasveti

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Če ste eden od zagrizenih tekačev, ste gotovo že slišali na tone nasvetov prijateljev in znancev, ki pa niso vedno …

Atletinja Anita Horvat: Na kaj je treba biti pozoren pri izbiri copat za tek?

Anita Horvat je atletinja, ki je dosegla državni rekord v teku na 400 metrov in je bila letos tudi ena …

Vaje

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Nihče ne pravi, da je ohranjanje telesne pripravljenosti lahka naloga, a nikakor ni nemogoča. Vsakršna aktivnost je še vedno boljša …

Tek

Kaj se zgodi z našim telesom, če vsak dan pretečemo 5 kilometrov?

Morda se 5 kilometrov ne sliši veliko, a če bi jih pretekli prav vsak dan, bi to imelo zelo veliko …

Odnosi, Seks

8 razlogov, zakaj nikoli ne smete teči za moškim – brez izjeme!

Zaljubili ste se. Počutite se odlično, srečno in malce zmešano hkrati.

Nasveti

3 znaki, da si vaše telo pravzaprav ŽELI telovadbe

Pri vadbi je pomembno, da poslušamo telo. Sporočilo nam bo, kdaj je čas, da prilagodimo vajo, kdaj je čas, da …

Hoja in pohodništvo

Dan slovenskega športa: veste, zakaj ga obeležujemo ravno na ta dan?

Dan slovenskega športa ni namenjen zgolj praznovanju vrhunskih dosežkov naših izjemnih športnikov. Predvsem je praznik namenjen spodbujanju vseh nas k …

Tek

Več kot 6.000 km za boljšo oskrbo novorojencev in porodnic

Ljubitelji rekreacije vseh generacij so se podali na pet tekaških izzivov, ki so potekali na šestih razdaljah: na otroški tek …

#BrezIzgovorov

Velika mera motivacije trenerke Tjaše: "Tudi ko je slabo vreme, pojdi naprej!" (+ skrivna koda za popust do njenih vadb!)

Že tako nam velikokrat zmanjkuje motivacije in discipline ob natrpanem urniku, in nismo dosledni s svojimi treningi, za katere smo …

Vaje

Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)

Kombinacija vaj, s katerimi krepite vse mišice in ki vključujejo kardio elemente, vam bo pognala kri po žilah. Kaj je …

Ljubljana je dočakala prihod tekaške skupnosti adidas Runners!

Globalna tekaška skupnost adidas Runners, prisotna v več kot 60 državah po svetu, je s septembrom zaživela tudi v Sloveniji!

Rezultati iskanja

Osebna trenerka Tjaša: Starši, bodimo pri gibanju vzor svojim otrokom!

TEKAČI POZOR: Teh vaj pred maratonom ne smete prezreti! (svetuje športni terapevt)

Tako si krompirja iz pečice še niste privoščili

7 dnevni izziv: Poskrbimo za svoje zdravje

"Tečeš maratone, zakaj potem nisi bolj suha?" (izpoved tekačice)

10 stavkov, ki si jih ponavljajte vsakič, ko boste ostali brez motivacije za vadbo

Kaj vse se lahko zgodi, če ste teku predani celo leto?

Vse, kar morate vedeti o Volkswagen Ljubljanskem maratonu 2021

TO je zmenek, na katerega morate peljati svojo boljšo polovico (glede na njegovo/njeno astrološko znamenje)

Najslabši nasveti za tekače, ki se jih nikoli ne držite

Atletinja Anita Horvat: Na kaj je treba biti pozoren pri izbiri copat za tek?

Tako doma naredite hiter in učinkovit trening! (5-minutne vadbe)

Kaj se zgodi z našim telesom, če vsak dan pretečemo 5 kilometrov?

8 razlogov, zakaj nikoli ne smete teči za moškim – brez izjeme!

3 znaki, da si vaše telo pravzaprav ŽELI telovadbe

Dan slovenskega športa: veste, zakaj ga obeležujemo ravno na ta dan?

Več kot 6.000 km za boljšo oskrbo novorojencev in porodnic

Velika mera motivacije trenerke Tjaše: "Tudi ko je slabo vreme, pojdi naprej!" (+ skrivna koda za popust do njenih vadb!)

Teh 5 vaj naredite pred zajtrkom ... Boste videli, kako spremenjen bo vaš dan! (VIDEO)

Ljubljana je dočakala prihod tekaške skupnosti adidas Runners!