3 / 5
HIIT vadba za zaposlene
Če ste v časovni stiski in vsak dan žonglirate med službo, družino in ostalimi opravki, se lotite visoko intenzivne vadbe. Prednost je v tem, da traja manj časa, učinek pa bo približno enak kot pri daljši vadbi. Izvajate jo lahko kjerkoli, doma ali v telovadnici, zato nimate izgovora, da je ne bi preizkusili.