Če 50. letna Jennifer Lopez lahko na polno športa, potem lahko tudi vi. Na vprašanje, kako vzdržuje svoje čvrsto telo …
Naši vsakdani so lahko prava norišnica. Čas beži prehitro, dela imamo vedno preveč in besedi ”nimam časa” postajata za marsikoga …
Osem kozarcev vode na dan prežene zdravnika stran? Pa to res drži?
Z izzivi in spremembami, ki nam jih prinaša življenje, se vsak spoprijema po svoje – pri tem pa igrajo pomembno …
38 % žensk je nezadovoljnih s svojim trebuhom. Naredite konec temu! Pomagajte si z našimi triki. Pravzaprav gre za več …
Naša Instagram urednica Ana Cepec si pred enim letom ni mislila, da bo danes odštevala minute do naslednjega treninga in …
Se v resnici zavedate vpliva, ki jih imajo na vaše življenje navade? Preverite 6 najpogostejših, ki vam uničujejo prihodnost.
Zaradi nekaterih resnic, ki to niso, verjetno ne dosežete svojih ciljev ali celo ogrožate svoje zdravje. Pomembno je, da prenehate …
Je vaš otrok pameten ali eden od intelektualne elite.
Starejše osebe morajo biti prav tako fizično aktivne, saj to izboljša njihovo psihofizično stanje in posledično podaljšuje in izboljšuje njihovo …
Intimnost ni samo posteljna zabava, sloni namreč na naših globokih biološki potrebi po ljubezni in naklonjenosti. Je veliko več kot …
Ena najbolj vročih novic na modni sceni: BestSecret končno dostavlja v Slovenijo! Več kot 3000 vrhunskih blagovnih znamk do -80 …
Po dolgih tekih ali drugih zahtevnih treningih morate poskrbeti za regeneracijo telesa. Pri tem vam lahko pomagajo ustrezna prehrana, hidracija, …
Ste bili med epidemijo med žal bolj redkimi vztrajneži, ki niso nehali migati in ste tekli še več kot običajno? …
Če ste v svoj proces hujšanja (poleg prehrane in drugih aktivnosti) dodali tudi tek, kar najbolje izkoristite njegovi dobri lastnosti …
Pridružite se virtualni tribuni v dolini pod Poncami!
Dihanje med tekom je zelo specifično glede na posamezne discipline. Tehnika dihanja pri lahkem teku, maratonskem dolgem teku ali sprintanju …
Zadnje študije kažejo, da se okužbe s koronavirusom večinoma dogajajo v zaprtih protorih.
37 - letna Tina Maze, ena najboljših športnic in smučark v zgodovini Slovenije, je zadnje tri leta popolnoma predana materinstvu …
Prosti dnevi in turobno vreme so kot nalašč za nove recepte. Tokrat smo za vas pripravili sladico v zdravi različici.
