5 napačnih trditev o hrani, ki jim ne smete verjeti

2. 11. 2017
Deli
3 / 5
Profimedia

Maščobe redijo.

In vam po drugi strani ob redni vadbi pomagajo izgubiti kakšen kilogram. Vse je odvisno od tega, katere izberete. Najboljši recept je, da opustite trans maščobe in zagrizete v zdrave. Te med drugim najdete v olivnem olju, avokadu, lososu in lanenih semenih.

Preberite tudi: 

Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?