Začimbe in dišavnice so v kuhinji skoraj nepogrešljive, saj so uporabne za izboljšanje jedi in dodajanje okusa. Še toliko raje …
Znanstveniki so odkrili preprost trik, s katerimi boste lažje izgubili odvečne kilograme!
Če se trudite shujšati in se vsakodnevno borite z neprijetno napihnjenostjo, je vsekakor ključno, da se prehranjujete s sadjem in …
Imate doma čičerko? Pripravite to fantastično enolončnico.
Te zahrbtne, nič hudega sluteče navade lahko vaše cilje ovirajo bolj, kot se morda zavedate.
Zdaj je pravi čas, da svoj čas aktivno preživite ob morju, kjer si lahko ob ugodni klimi naberete novih moči. …
Z uživanjem te zdrave zelenjave poskrbite za trajno izgubo telesne teže.
Če po štiridesetem letu težko dosežete svoje cilje glede hujšanja, je teh 8 nasvetov za hujšanje v štiridesetih letih povsem …
Iščete povsem naraven način, ki vam bo pomagal izgubiti nekaj nadležnih kilogramov, a hkrati blagodejno vplival na zdravje vašega celotnega …
Do bolezni srca lahko privede veliko dejavnikov tveganja, eden od najnevarnejših dejavnikov tveganja za srčno-žilne zaplete pa je ta!
Popolnoma zrela figa z drevesa je prava poslastica, ki bi jo moral okusiti vsak. Ti majhni sadeži imajo bogato teksturo …
Za nasvete o spanju smo se obrnili na športno trenerko Tjašo in morda se boste z njeno pomočjo končno naspali. …
Ker ne verjamemo v modne diete, ki vplivajo na izgubo telesne teže (čeprav le začasno), nas je presentila misel strokovnjakov, …
Ker mnogi trdijo, da je zajtrk najpomembnejši obrok dneva, se morda sprašujete, ali so vsi zajtrki enaki. Konec koncev, kdo …
Pop kraljica že leta sledi dieti, ki jo je ustvaril njen trener. Režim prehrane pa vodi načelo 30:30:40.
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Če vam povemo, da prekinitveni post prinaša ogromno prednosti, recimo izgubo telesne teže, zmanjšana vnetna stanja, zmanjšana želja po hrani, …
Priznana osebna trenerka je razkrila vaje za raven trebuh, ki imajo veliko večji učinek, kakor trebušnjaki.
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, pravijo. Ste slišali tudi, da lahko pomaga pri hujšanju?
Nič hudega, če vas je poletje vrglo s tira in odneslo kakšno zdravo navado. Trenerko Tjašo smo vprašali za nasvete, …
