Če iz prehrane črtate rafiniran sladkor, boste opazili številne pozitivne učinke.
Eno najstarejših gojenih rastlin na svetu najdemo v skoraj vsaki kuhinji. Česen pa ni odličen le za kuho, temveč je …
Narava zdravi, pomirja, povezuje ... Vse, kar vidimo, slišimo, doživljamo v vsakem trenutku, ko smo zunaj, ne vpliva le na …
Ples je veliko več kot le telesna dejavnost: je življenjska naravnanost, življenjski občutek – in poleg tega je še tako …
Ste stari malo čez 35, 40, 50, 60 in se vam kilogrami nabirajo čeprav ne jeste veliko? Žal se večina …
Raje kot z veliko zaobljubo začnite s preprostimi koraki. Stres, ki ga ustvarjate z nerealnimi pričakovanji namreč bolj škoduje vašemu …
Kdor doživlja utrip in lepote narave, hkrati doživlja tudi notranje zadovoljstvo in duševno sprostitev. Tako lažje živi v harmoniji z …
Nordijska hoja je ena najbolj zdravih in naravnih aktivnosti. Za razliko od navadne hoje in pohodništva pri nordijski hoji uporabljamo …
Prvič v zgodovini kolesarstva je človek z BMX kolesom v 24 urah vožnje presegel 8.848 metrov višinske razlike, oz. toliko …
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
September je mesec športa, 23. 9. pa posebej praznujemo tudi dan slovenskega športa. Upamo, da si boste v tem mesecu …
Številne diete obljubljajo hitro in preprosto izgubo kilogramov, a če smo zares objektivni, bomo na dolgi rok dosegli svojo zdravo …
Izkazalo se je, da gre za enega boljših trikov, ki napoveduje, kako uspešno bo hujšanje.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Tole se sliši preveč dobro, da bi bilo res, ampak je! Preprosto, slastno in (skoraj) brez kalorij.
Govora je od dietah, ki to pravzaprav nista – strokovnjaki, ki se ukvarjajo s prehrano, dietami in debelostjo bodo potrdili, …
Če želiš igrati 'izrezanega' junaka iz serije stripov, znanega kot Wolverine … Hja, spraviti se moraš v nadčloveško formo. In …
Kako izgubiti odvečne kilograme, okrepiti in oblikovati telo? Bi se morali bolj posvetiti dolgotrajni kardio vadbi, intenzivni intervalni vadbi ali …
Ana Maria Mitič je po porodu pridobila nekaj kilogramov, kar je povsem normalno, sčasoma pa je to vzela v svoje …
"To je razvijanje vztrajnosti in iskanje skritih energetskih potencialov vadečih!" pravi eden od trenerjev. Nam pa se po mislih podi …
