Dateljni so suhi sadeži, ki so priljubljeni skozi celo leto, morda celo malce bolj pozimi, a so vedno odlična izbira, …
Fitnes in skupinska vadba sta vam odveč, tek sovražite, kolesa nimate, bazen je predaleč, hoje pa pač ne jemljete kot …
Igralka Kaley Cuoco, ki jo lahko danes spremljamo v seriji The Flight Attendant, zelo resno jemlje svojo vadbeno rutino.
Tom Kerridge se je kot kuharski mojster, ki je nenehno v pogonu, dobro zavedal, da se bo držal le diete, …
Ne glede na to, kako močno se trudite, ne opazite razlike. Vaša stegna se vam zdijo celo širša.
Veste, da morate malo bolj intenzivno začeti migati, ampak vam ni do teka ali večurnega sopenja po slovenskih vršacih. Za …
Po 40. letu telo začne sporočati, da nismo več rosno mladi in da moramo še več pozornosti nameniti zdravju ter …
V teh pomladnih mesecih je vrtnarjenje najbolj pogosta popoldanska rekreacija Slovencev. Strokovnjaki celo pravijo, da med vrtnarjenjem v pol ure …
Pogost stavek, ki ga slišimo, ko se lotimo hujšanja je: "Z jedilnika odstranite ogljikove hidrate."
Vsak dan hodite? Odlično. Zdaj je čas, da hojo spravite na višjo raven in poskrbite za top formo. Če še …
Banane običajno niso na vrhu seznama živil, ki se jih priporoča za hujšanje.
Ananas je zelo sladek in sočen sadež, ki je popoln posladek, malica, lahko ga dodajamo smutijem, jogurtu in kašam. Poln …
Ali ste vedeli, da je april mesec ozaveščanja o alkoholu?
Če ste spremljali vadbo v živo s Tjašo, potem približno že veste, kako izgledajo njene vadbe. Drugi pa boste izvedeli.
Zaradi nekaterih resnic, ki to niso, verjetno ne dosežete svojih ciljev ali celo ogrožate svoje zdravje. Pomembno je, da prenehate …
Tako trdijo nekateri strokovnjaki. Preverjamo, ali to res drži ...
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
Hitrejši ali daljši tek? Če ste že med resnimi tekači, verjetno pripadate enemu izmed taborov: ali hitrost ali razdalja. Morda …
Če ste zdolgočaseni in brezvoljni, potem morate nujno premakniti energijo po telesu. Torej, ste za en hiter trening? Se vam …
Če ste v svoj proces hujšanja (poleg prehrane in drugih aktivnosti) dodali tudi tek, kar najbolje izkoristite njegovi dobri lastnosti …
