Če želite izvedeti nekaj neverjetnih stvari, ki se zgodijo, ko postanete predan sprehajalec, berite dalje.
Se vam zdi, da ste izgoreli, nervozni ali preprosto pod stresom? Nadenite si pohodniške čevlje. Morda je prav poživljajoča hoja …
Lubenica ni le prijetna osvežitev - lahko zelo dobro vpliva na zdravje in počutje ter prepreči, da bi namesto tega …
Ste stari malo čez 35, 40, 50, 60 in se vam kilogrami nabirajo čeprav ne jeste veliko? Žal se večina …
Ste tudi vi med tistimi, ki imate doma vedno polno posodo s sadjem? Jabolko je eno izmed najbolj priljubljenih in …
Poleti si privoščite osvežilne sladice, ki vas bodo hkrati tudi hidrirale. Sadne solate so odličen recept za vroče dni.
Prav noro je, kako se lahko telo spremeni s takšnimi treningi!
Obstaja veliko razlogov, zakaj se je dobro odpraviti na jutranji tek. V prvi vrsti vam takšna jutranja rutina lahko omogoča, …
Mikela Veren je magistra psihosocialne pomoči in diplomirana biopsihologinja. Ima svojo psihološko svetovalnico, v kateri se ukvarja s široko paleto …
Zlahka podležemo prepričanju, da za vsak cilj obstaja preprosta rešitev ...
25 najbolj splošno sprejetih pravil teka. A kot pri vsakem pravilu, pa tudi tukaj poznamo izjemo. Zakaj? Ker za vsako …
Ko slišimo besedo „skakanje s kolebnico“ si pogosto predstavljamo mlade punce, ki v igri skačejo s svojimi prijateljicami. A trening …
Supanje je aktivnost na vodi, pri kateri stojimo na veliki SUP deski in veslamo. Če vas sup še vedno ni …
Bliža se čas poletja, bazeni se odpirajo, na ljubljanski Koleziji je rekreacija že v polnem pogonu, tako da je zares …
Če hujšate in ste hkrati tudi ljubitelj kave seveda. Tako trdijo nekateri strokovnjaki. Preverjamo, ali to res drži ...
Izkazalo se je, da gre za enega boljših trikov, ki napoveduje, kako uspešno bo hujšanje.
Ali vsak teden redno obiskujete vadbo? Pohvalno! Ampak to ne pomeni, da čez teden ne potrebujete več gibanja. Poglejte, kako …
Poceni shujševalni program, ki zajema tako recepte kot gibanje in seveda obljublja, da boste v določenem času izgubili odvečne kilograme. …
Katere so te stvari? Hitra prehrana in sladkor? Tudi. A danes imamo v mislih nekaj povsem drugega. Tu so navade, …
Vaše telo potrebuje čas, da se navadi na trening. Začetni cilj zato naj ne bo preveč ambiciozen. Ustvariti morate osnovno …
