2 / 5
Po sedmi uri ne smem jesti.
Mit se je obdržal že od naših babic naprej, vendar ne drži. Če ste lačni po sedmi uri, si pripravite prigrizek ali večerjo (odvisno od ure nočnega počitka). Bodite previdni le, kaj izberete za zadnji obrok dneva. Tu je nekaj predlogov: sir s sadjem, jabolko in veliko oreščkov, polnozrnat popečen kruh z avokadovim namazom, zelenjava s humusom, skleda nesladkanih kosmičev …
Preberite tudi:
- Recept: Proteinske čokoladne ajdove palačinke
- RECEPT: Avokadova torta s hruškami
- RECEPT: Puding z avokadom in čokolado
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?