OD ZDAJ NAPREJ SMO ŠE ŽIVILA BREZ GLUTENA
Veliko ljudi se odloča za brezglutensko dieto, ker so slišali, da pomaga pri hujšanju. S tem iz prehrane po nepotrebnem izločajo zelo pomembna živila ali še huje, jih zamenjajo z izdelki, ki navadno vsebujejo veliko sladkorja in soli ter drugih umetnih snovi, ki nadomeščajo naravne.
V resnici je alergičnih na določena živila le eden do dva odstotka populacije odraslih in štiri do osem odstotkov otrok, pri katerih v treh do štirih letih večina alergij izzveni. Brez diagnoze oz. klinično dokazane celiakije, se ni priporočljivo lotevati takšne diete.
VEČ: www.aktivni.si/zdravje/4-pomembne-informacije-o-celiakiji-ki-jih-morate-vedeti
Preberite še: Znanstveniki so ugotovili, kdaj telo porabi največ energije (in kdaj jo shrani kot maščobo)
In Soda bikarbona - ali res pomaga tudi pri hujšanju?
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?