Če se komaj izogibate virusom, ki krožijo naokoli, si pripravite nekaj citronskih vitaminskih smutijev, ki bodo okrepili imunski sistem in poskrbeli, da ostanete zdravi.
1 / 3
Z granatnim jabolkom
Za smuti s citrusi in granatnim jabolkom potrebujete:
Polovico banane
1 pomarančo
Kose ananasa
½ skodelice semen granatnega jabolka
½ skodelice grškega jogurta
Med (po okusu)
Led
Vse sestavine zmešajte in po potrebi dodajte malo vode, če je mešanica pregosta. Na koncu posladkajte z medom, če napitek ni dovolj sladek.
- Preberite tudi: 7 živil rastlinskega izvora, ki so bogata z beljakovinami
Novo na Metroplay: Pižama in strokovnjakinja za prehrano Lana Trampuš razbijata mite o proteinih | Več vem, bolje jem