2 / 2
Na portalu alimentsduquebec.com svetujejo, da si zjutraj privoščite jabolko. Naravni sladkorji, prisotni v tem sadežu, vam bodo zagotovili veliko energije, ki vam bo prišla prav čez dan.
Obenem je jabolko tudi odličen vir vlaknin in antioksidantov. Redno uživanje tega sadeža povezujemo z manjšim tveganjem za nastanek srčno-žilnih bolezni, sladkorne bolezni, debelosti ter celo rakavih obolenj. Pregovor "eno jabolko na dan, odžene zdravnika stran" ima svoj smisel, saj ta sadež resnično lahko pripomore k izboljšanemu zdravju.
Jabolko je odličen dodatek k kosmičem, palačinkam in drugim "jutranjim" jedem, seveda pa si ga lahko privoščite tudi samostojno. Važno je, da ga vključite tako, da boste v njem uživali.