Najbolj razširjen sadež na svetu je naravna energijska ploščica, saj ima veliko ogljikovih hidratov, vitaminov in kalija, ki podpirajo mišično-živčni sistem. Banana energijo sprošča počasi, zato pomaga, da dlje časa ohranite visok nivo energije.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
