Strokovnjaki

Že nekaj časa opažam, da mi pri nekaterih vajah z utežmi ali z lastno težo prav grdo poka v sklepih (kolki, komolci, kolena), kot bi …

Lep pozdrav! Glede gibanja imam le en problem: pomanjkanje motivacije! Ko se enkrat pripravim do telesne aktivnosti zelo uživam in ni mi jasno, kako se …

zivjo zanima me(glede na to da sem stara 14 let, vegeterijanka, zelo rada skrbim zase. )kako vaditi jogo in kje naj najdem primerne vaje glede …

Pozdravljeni! Zanima me, katere vaje naj izvajam za izboljšanje drže. Držim se sključeno z ramami naprej. Hvala!

Pozdravljeni, pred tremi tedni sem začela s pavzo po dokaj aktivni sezoni teka, ki je pustila posledice: vnetje ahilove tetive na obeh nogah. Kdaj in …

Pozdravljeni! Približno mesec dni mi pri hoji po stopnicah ali v hrib poka v kolenih. Bolečin pri tem nimam, le pokanje je glasno in nadležno. …

Pozdravljeni. Mene pa zanima, kakšna prehrana in vadba je primerna zame, s tem da imam dokaj skladno postavo (166cm, 57kg), mislim da je to ok, …

Pozdravljeni! Visoka sem 171 cm in imam 53 kg. Moj problem je v tem, da je moja postava od pasu navzdol ravno pravšnja, medtem ko …

Imam obrabo sklepnega hrustanca na kolenih, pa me zanima ali je za vadbo boljše sobno kolo ali orbitrek.

Spoštovani, sprašujem vas, kako ponovno začeti z tekom v naravi, saj se hitro utrudim očitno zaradi nepravilnega dihanja. Sem aktivna plavalka in redno telovadim v …