Strokovnjaki

Pozdravljeni! Pri teku sem si pošodovala gleženj -neroden korak, tek po neravnem terenu- in takrat nisem prenehala teči (da bi se mi poškodba zacelila). Tekla …

Pozdravljeni! Obračam se na Vas v upanju, da mi boste lahko podali kakšen koristen nasvet, kako se rešiti tega nezdravega početja. Stara sem 20 let …

Pozdravljeni, zanima me kakšna je primerna starost za vadbo v fitnesu. Moj cilj je pridobitev moči in mišične mase. Hvala in LP

Pozdravljeni, pred kratkim sem se začela ukvarjati z jogo. Vadba mi je všeč, problem je samo, da se po vadbi počutim fizično zelo šibko. Sklepam …

Pozdravljeni.. Zanima me kdaj po porodu lahko začnem z lažjimi pilates vadbami ali katero drugo vadbo. Polno dojim. Zanima pa me tudi, glede odstranjevanja nosečniških …

Spoštovani, tedensko pretečem 50-65 km. Tečem 4x do 6x na teden. najdaljši tek do 16 km (ne štejem polmaratonov). Mika me da bi šla na …

glede na to da intenzivno kolesarim in da nisem nič kaj kolesarske postave (173 cm/73 kg) me zanima kako bi čez zimo shujšal za kar …

Spoštovani, Ugotovil sem, da moje trebušne mišice niso enakomerno razvite oz. da sploh niso v isti ravnini. Medtem ko imam na levi strani dobro razvite …

Sin trenira gimnastiko, že od 5. leta starosti, sedaj ko je star 18 let pred kakšnim letom ali dve začutil bolečine v križu, tako da …

Pozdravljeni! Stara sem 21 let in vsak dan tečem minimalno eno uro (vedno zjutraj na tešče). Po teku počivam za kakšni dve uri, potem pa …