Tek

Kaj se zgodi z našim telesom, če vsak dan pretečemo 5 kilometrov?

25. 7. 2022
Deli
7 / 8
Photo by Dominic Sansotta on Unsplash

Spanje

Ne samo razpoloženje, veliko boljši bo tudi spanec, saj boste bolj utrujeni, kot pa če bi ves dan le sedeli. Seveda pa morate paziti, da ne boste tekli po preveliki vročini ali tik pred spanjem.

Preberite še: Tek vam bo spremenil življenje

Novo na Metroplay: Dedek Mraz opozarja: "Starši, ne delite otrok na pridne in poredne!"