Moč je povezana s številnimi pomeni, a mi se vendarle bolj ali manj ukvarjamo s tistimi, ki so povezani z gibanjem in s športom. Zelo prav vam bo prišla tudi na kakšnem izletu ali udeležbi na rekreativnih prireditvah ob koncu februarja in (že) na začetku marca.
Če ste pripravljeni za tek, a še niste prijavljeni za odprtje tekaške sezone, ki bo konec marca v Sežani, potem ste žal za letos prepozni. Sprejmejo namreč 'le' tri tisoč tekačev in seznam se je napolnil že pred nekaj tedni.
Lahko pa se še prijavite za udeležbo na tridnevnem tekaškem vikendu, ki bo od 2. do 4. marca potekal v čudoviti Pliskovici, v osrčju Krasa. Organizatorji in partnerji Malega kraškega maratona bodo pripravili zanimiva praktične prikaze tehnike teka, predavanje o tekaških poškodbah in tekaški prehrani, se odpravili na tekaški izlet ter se dobro natelovadili in sprostili.
Informacije: www.kraskimaraton.com.
Nasvet: Za pridobivanje moči in njeno ohranjanje ni treba vsak dan v fitnes. Veliko število vaj lahko opravimo tudi doma, s premagovanjem lastne telesne teže: dvig trupa za trebušnjake, povaljki na trebuhu za hrbtne mišice, počepi, sklece …
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
